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尼崎市で腰痛にお困りの方!口コミで話題のインディバや「キネシオロジー」整体を試すなら【Reco.】へ~腰痛はスポーツをやめた時にも要注意~

スポーツをやめた時にも腰痛に注意が必要な理由

スポーツをやめた時にも腰痛に注意が必要な理由

スポーツをされている方で、腰痛に悩まされる方は少なくありません。しかし腰痛は、スポーツを「やめる」際にも気をつける必要があります。

特に毎日のようにトレーニングを行っていた方が、急にスポーツや運動をやめてしまうと腰痛を引き起こしやすいです。

♦筋肉量の低下

スポーツや運動をやめてしまうことで、それまであった腰まわりの筋肉量が減ってしまいます。そして、腰が支えきれなくなってしまって腰痛が発症するのです。

毎日部活で身体を動かしていた中学生や高校生が、受験のために運動をしなくなってしまった際にも腰痛は起こりやすく、受験生になってからも腹筋や背筋をするよう、周りの大人が促してあげましょう。

♦運動不足による血行不良

それまでしていたスポーツをやめてしまい、運動量が一気に減ってしまうと血行が悪くなって腰痛を起こす場合もあります。ストレッチをするようにしたり、お湯に浸かったりして血行を促進させましょう。

尼崎市で腰痛に効果があると口コミで話題のインディバや整体(キネシオロジー整体)を試したい方は

尼崎市で腰痛にお困りの方は、尼崎市の東桜木町にあります【Reco.】にご相談ください。

【Reco.】では、口コミで話題のインディバや整体(キネシオロジー整体)がお試しいただけます。インディバは、世界のトップアスリートにも愛用されている器具で、身体の深部まで温めて血行を促し健康をサポートします。

整体(キネシオロジー整体)では、痛みのある部分だけでなく、身体全体の状態を把握して整えていきます。

腰痛は尼崎市の【Reco.】に相談

腰痛は尼崎市の【Reco.】に相談

腰痛は尼崎市で整体を行っている【Reco.】にご相談ください。

腰痛は、何をするにしても動きを阻む厄介なものです。【Reco.】では日常生活の中での腰痛、スポーツをしていての腰痛、スポーツをやめてからの腰痛など、様々な腰痛のご相談を承ります。

お一人で悩まずに、お気軽にご相談ください。

お役立ちコラム

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